Beranda / Kesehatan Bersihkan Paru-Paru dari Asap Rokok dengan Ini
oleh

Bersihkan Paru-Paru dari Asap Rokok dengan Ini

-Kesehatan, Terkini

Ilustrasi

CIREBON (CT) – Tidak hanya perokok aktif saja, perokok pasif yang hanya menghirup asap rokok juga dapat mengganggu kesehatan. Bagi Anda perokok aktif maupun perokok pasif, Anda dapat mencoba berbagai macam cara membersihkan paru-paru dari asap rokok berikut ini.

  1. Mengonsumsi antioksidan, mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan contohnya apel lebih dari 5 buah dalam seminggu akan membuat kinerja paru-paru lebih baik dibandingkan seseorang yang tidak pernah mengonsumsi buah tersebut. Selain apel, Anda juga dapat memanfaatkan sayuran seperti kol, brokoli, dan juga tauge.
  2. Air perasan jeruk nipis yang Anda konsumsi dapat menurunkan zat kimia seperti nikotin hingga 70,65%.
  3. Mengonsumsi kedelai. Hal ini dikarenakan kedelai kaya akan flavonoid yang berperan sebagai anti-peradangan. Sehingga dapat melindungi paru-paru dari tembakau yang dapat menyebabkan kanker.
  4. Dengan rutin minum air mineral sesuai takaran, ini mampu mengeluarkan racun dalam paru-paru. (Net/CT)
BACA JUGA:   Master Plan Pengembangan Teknologi Informasi Komunikasi Majalengka akan Disusun

Rekomendasi

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

News Feed

Cirebon, Headline, Terkini|Rabu, 16/10/2019 08:02 WIB
Citrust.id – DPRD Kota Cirebon melaksanakan rapat paripurna di ruang Griya Sawala, Selasa (15/10). Rapat paripurna tersebut dengan agenda Penyampaian Nota Pengantar

Cirebon, Headline, Terkini|Selasa, 15/10/2019 19:58 WIB
Citrust.id – Salah satu fungsi Kejaksaan adalah memberikan pelayanan yang terbaik kepada masyarakat Kota Cirebon. Hal itu sejalan dengan visi Pemerintah Daerah

Headline, Majalengka, Terkini|Selasa, 15/10/2019 19:25 WIB
Citrust.id – Kapolres Majalengka AKBP Mariyono bersilaturahmi dengan seluruh tokoh dan elemen masyarakat dalam rangka merajut asih Pilkades serentak 2019 menuju Majalengka

Headline, Majalengka, Terkini|Selasa, 15/10/2019 19:09 WIB
Citrust.id – Pemerintah Kabupaten Majalengka melalui Dinas Kominfo menggelar Focus Grup Discussion (FGD) penyusunan masterplan pengembangan Teknologi Informasi Komunikasi (TIK). Kegiatan itu

Headline, Majalengka, Terkini|Selasa, 15/10/2019 18:59 WIB
Citrust.id – Kapolres Majalengka menggelar binteknis bidang humas dan sosialisasi pemantauan, analisis, pengelolaan multimedia di aula Kanya wasistha, mapolres setempat, Selasa (16/10).