Ilustrasi
CIREBON (CT) – Paha yang besar dan berbalut lemak memang umum menjadi salah satu persoalan dalam kegemukan yang cukup banyak sekali dialami oleh para wanita dewasa ini. Tetapi janganlah kemudian menganggap ini hal yang wajar ataupun sebaliknya justru menjadi kebingungan. Ada banyak sekali cara yang bisa dilakukan untuk membantu mengecilkan paha yang besar dengan mengencangkan ototnya dan juga menghilangkan timbunan lemak yang menumpuk pada paha.
Jangan asal pilih jenis gerakan olahraga, kita harus mempelajari dulu jenis olahraga macam apa saja yang baik dan bisa mendukung program kita dalam mengecilkan paha. Beberapa pilihan latihan berikut ini sangat baik untuk dilakukan. Yaitu olah raga lari, naik-turun tangga, squat serta bersepeda akan sangat baik dalam membantu tubuh kita dalam membakar lemak khususnya pada paha. Cobalah untuk membiasakan melakukan beberapa aktivitas yang tertulis diatas tadi setidaknya 30 menit saja setiap harinya. (Net/CT)
