Ilustrasi
CIREBON (CT) – Mengantuk usai makan siang sebenarnya bukanlah kondisi yang normal. Seharusnya, seusai menyantap makan siang yang terjadi pada tubuh adalah kembali segar sebab dari makan siang anda kembali mendapatkan energi dan tenaga untuk anda dapat kembali beraktivitas seharian. Ketika rasa kantuk menyerang, maka hal ini menjadi pertanda bahwa tubuh anda menginginkan istirahat.
Tubuh yang mengalami kantuk seusai makan siang bisa disebabkan oleh beberapa faktor, yakni faktor tubuh yang kekurangan enzim dan pengaruh neuron. Agar tidak mengantu, sebaiknya pilihlah makanan dengan karbohidrat kompleks. Selain itu, cukup penting pula untuk memilih jenis makanan yang mengandung protein serta zat besi. Konsumsi makanan dengan kandungan zat besi akan membantu meningkatkan tubuh dalam memproduksi hemoglobin yang dibutuhkan tubuh dalam mempromosikan oksigen ke dalam tubuh agar menjadi energi. Selain itu, kandungan karbohidrat kompleks yang anda konsumsi akan memproduksi glukosa untuk tubuh.
