oleh

Kolesterol Turun Apabila Konsumsi Menu ini

CIREBON (CT) – Kebutuhan untuk makan memang tidak dapat dihindari. Salah makan atau telat makan akan berakibat fatal terhadap kondisi tubuh. Terlebih sangat tidak nyaman apabila kolesterol dalam tubuh tiba-tiba naik tanpa sebab yang jelas atau karena mengonsumsi makanan yang tidak seharusnya.

Untuk itu, ini daftar makanan yang harus dikonsumsi sebagai penurun kolesterol dalam tubuh dilansir dari situs health.kompas.com.

Avokad

Buah ini dikenal dengan nama alpukat. Rasanya yang lembut di mulut dan mengandung banyak vitamin dan lemak baik yang cocok untuk tubuh.

Stroberi

Rasanya yang asam manis apabila dikonsumsi 3 kali seminggu dapat menurunkan kolesterol.

Anggur

Buah ini mengandung folifenol yang baik untuk jantung. Kandungan nutrisinya juga efektif untuk menurunkan kadar kolesterol. (Net/CT)

BACA JUGA:   Kunjungi Desa Wisata Bantaragung, Ridwan Kamil Serahkan Mobil Aspirasi

Komentar

News Feed