CIREBON (CT) – Jus buah masih dipercaya dapat membantu memenuhi gizi dalam tubuh. Namun, jus buah yang baik adalah tanpa diberi tambahan pemanis atau gula. Hal ini disebabkan karena dalam buah sudah mengandung gula alami. Anda bisa memilih buah favorit yang bisa membuat hari-hari dan aktivitas berjalan dengan lancar.
Selain dapat memberikan energi dan membangkitkan semangat, jus buah tanpa gula juga menyehatkan dan menjaga daya tahan tubuh dari serangan radikal bebas. Ada baiknya pilih buah yang tidak asam apabila ingin dikonsumsi pagi hari. Dilansir dari kumpulan.info, aturan minum jus perlu diperhatikan seperti, jus bukan pengganti makanan pokok, bukan pengganti buah, baiknya diminum beserta ampasnya, jangan disimpan dalam waktu lama, tidak semua jus buah rendah kalori, yang terpenting adalah pastikan buah-buahan yang digunakan dalam kondisi segar. (Net/CT)
