Ilustrasi
CIREBON (CT) – Tubuh dengan berat badan yang ideal merupakan impian semua orang, terutama bagi seorang wanita. Tubuh yang langsing dan ramping merupakan prioritas penting bagi kaum hawa dalam menciptakan penampilan yang menarik. Mungkinkah mengecilkan perut tanpa olahraga?
Caranya, dengan makan sedikit namun sering. Pola makan yang tidak teratur bahkan akan lebih meningkatkan resiko kegemukan. Anda bisa mengaplikasikan makan sedikit tapi sering seperti pada pukul 07.00, 10.00, 12.00, 15.00 dan pukul 18.00. Dengan penjadwalan makan yang seperti ini, Anda akan merasakan perut yang kenyang. Perut yang buncit dan kendur serat berlemak mungkin tanpa Anda sadari terbentuk oleh kebiasaan makan yang tidak terkontrol atau tidak pada waktunya.
Dalam menerapkan cara mengecilkan perut tanpa olahraga ini, kita harus berkomitmen untuk menjalani beberapa pantangan. Pantangan tersebut adalah mengkonsumsi alkohol, makanan terlalu manis, gorengan, makanan berlemak, konsumsi banyak garam, makanan siap saji, dan makanan instan. Pantangan ini harus dijalani untuk lebih mendukung proses pengecilan perut yang efektif. (Net/CT)
