Citrust.id – Kesadaran menjaga kesehatan sejak usia muda menjadi fondasi penting bagi pelajar yang menjalani aktivitas padat setiap hari.
Pemahaman tersebut dimiliki Naila (18), siswi kelas XII salah satu SMA di Kabupaten Cirebon, yang berupaya konsisten menerapkan pola hidup sehat di tengah kesibukan belajar dan berorganisasi.
Di sela aktivitasnya, Naila mengaku selalu berusaha menjaga kondisi tubuh agar tetap prima sehingga dapat menjalani berbagai kegiatan dengan optimal. Menurut dia, kebugaran fisik berpengaruh langsung terhadap produktivitas dan kesehatan mental.
“Biasanya saya mengatur waktu tidur, minum air yang cukup, makan teratur, dan menyempatkan diri untuk me time supaya kondisi tubuh tetap stabil,” ujar Naila.
Bagi Naila, menerapkan pola hidup sehat bukan sekadar rutinitas harian, melainkan investasi jangka panjang yang manfaatnya akan dirasakan di masa depan. Ia meyakini kebiasaan baik yang dibangun sejak remaja akan berpengaruh terhadap kualitas hidup, baik bagi diri sendiri maupun lingkungan sekitar.
“Kebiasaan pola hidup sehat yang kita lakukan sekarang akan memberikan dampak besar di masa depan nanti, baik untuk diri sendiri maupun orang sekitar,” tuturnya.
Namun, Naila menilai gaya hidup sehat tidak dapat dipisahkan dari pentingnya memiliki perlindungan kesehatan. Menurut dia, upaya menjaga kesehatan dan keberadaan Program Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) merupakan dua hal yang saling melengkapi.
“Kalau kita bisa menjaga diri dengan baik, Program JKN bisa lebih fokus membantu mereka yang benar-benar membutuhkan perawatan medis. Tapi ketika kita sakit, Program JKN juga menjadi jaring pengaman supaya tetap bisa berobat tanpa khawatir biaya,” jelasnya.
Naila mengenal Program JKN melalui media sosial dan menilai program yang diselenggarakan BPJS Kesehatan tersebut relevan untuk seluruh lapisan masyarakat, termasuk generasi muda. Ia memahami bahwa risiko sakit dapat datang kapan saja, sehingga kepesertaan JKN menjadi bentuk perlindungan yang penting untuk memastikan akses layanan kesehatan tetap terjaga.
“Program JKN membantu masyarakat supaya semua bisa mendapatkan layanan kesehatan yang dibutuhkan secara mudah tanpa adanya perbedaan pelayanan di fasilitas kesehatan,” ungkap Naila.
Ia juga mengapresiasi langkah BPJS Kesehatan yang aktif memanfaatkan media sosial untuk mengampanyekan pola hidup sehat, termasuk mendorong kebiasaan berolahraga yang sederhana dan mudah dilakukan oleh peserta JKN. Menurut Naila, strategi tersebut efektif untuk menjangkau kalangan remaja dan pelajar.
“Banyak konten di media sosial BPJS Kesehatan yang membahas pola hidup sehat sekaligus informasi tentang Program JKN itu sendiri. Ini langkah yang tepat, apalagi jika menargetkan audiens kalangan remaja,” katanya.
Naila berharap BPJS Kesehatan terus memperkuat kualitas pelayanan sekaligus meningkatkan edukasi kesehatan bagi generasi muda. Ia ingin semakin banyak pelajar yang memahami manfaat Program JKN dan mampu menjaga kesehatan secara mandiri.
“Semoga BPJS Kesehatan bisa terus hadir memberikan pelayanan terbaik dan membantu kami, generasi muda, tumbuh menjadi pribadi yang sehat, peduli, dan bermanfaat bagi lingkungan sekitar,” tutup Naila. (Haris)
