Ilustrasi
CIREBON (CT) – Apa yang akan Anda lakukan saat suasana hati sedang buruk? Marah-marah, main game, atau mungkin melampiaskan keruhnya suasana hati dengan makan sebanyak-banyaknya? Dari beberapa cara tersebut, mungkin akan memberikan dampak negatif, khususnya bagi kesehatan Anda.
Berkaitan dengan cara perbaiki mood, tahukah Anda bahwa dengan mendengarkan suara kita sendiri, ternyata dapat menjadi cara sederhana dan efektif untuk memperbaiki suasana hati yang sedang terganggu.
Sebuah penelitian di Perancis berhasil mengungkap sebuah fakta unik, yakni hanya dengan mendengarkan suara sendiri dapat memengaruhi perubahan mood atau emosi seseorang. Benarkah begitu?
Pada penelitian tersebut, beberapa peserta studi diminta untuk membacakan sebuah cerita pendek dengan nada suara yang keras, selanjutnya para ilmuwan merekam dan memperdengarkan kembali suara rekaman tersebut, dengan mengubah nada suara dengan alogaritma khusus, menjadi terdengar lebih bahagia, sedih, dan agak menakutkan. Nah, dari hasil pengamatan terhadap rekaman yang didengar kembali oleh partisipan studi itu, didapati perubahan pada keadaan emosional mereka.
Mengomentari hasil penelitian tersebut, seorang ahli psikologi dari Lund University (Swedia), Petter Johansson, mengatakan bahwa “Hubungan antara ekspresi dan pengalaman emosi telah menjadi topik lama dari perselisihan di bidang psikologi,” diungkapkan pula olehnya bahwa hasil penelitian tersebut merupakan bukti pertama yang menjelaskan dampak pengalaman emosional terkait dengan domain pendengaran.
Bagaimana, tertarik untuk menggunakan cara yang telah dijelaskan oleh hasil penelitian di atas? (Net/CT)
Komentar