Ilustrasi
CIREBON (CT) – Ketika stres melanda, rasanya sudah tidak ada yang membuat suasana hati dan pikiran menjadi nyaman. Melihat apapun rasanya ingin marah dan membuat suasanan menjadi tidak nyaman. Lantas, apa yang terlintas dalam benak Anda ketika stres datang tanpa alasan yang jelas? Makan? Mungkin hal itu bisa menjadikan diri lebih rileks. Ada makanan yang membantu memulihkan mood, berikut ulasannya.
- Mendinginkan kepala dengan memakan ice cream tidak hanya sebab rasanya yang manis dingin bisa menghapus penat alias stres. Kebayangkan otak sama hati lagi panas – panasnya semakin dikasih ice cream yang manis dingin tentu rasanya segar.
- Coklat yang manis bisa menolong menenagkan pikiran dan membuat tubuh Anda lebih rileks.
- Susu rendah lemak yang tak bakal membikin Anda gemuk pastinya, bisa mengurangi rasa penat dihati dan stres berkepanjangan.
- Yogurt bisa mengembalikan kebugaran tubuh Anda, melancarkan pencernaan. Apabila sedang merasa stres coba konsumsi yougurt tidak hanya bisa melangsingkan tubuh kamu juga bisa menenagkan pikiran. (Net/CT)
Komentar